I Norge er tran populært, men det finnes alternativer. Her finner du informasjon om tran, omega 3 og vitamin D.
| Tran er en olje som utvinnes av fiskelever, og som er rik på vitamin A, vitamin D og umettede fettsyrer. Tran er en av få naturlige kilder til vitamin D i kosten i Norge. Tran har også en høy konsentrasjon av omega-3 fettsyrer, som sies å ha gunstig helseeffekt på blant annet hjerte og kretsløp, ledd og huden. (Kilde: Wikipedia)
I
Norge anbefaler helsevesenet at barna får tran fra fire ukers alder. I
Sverige og Danmark anbefales tilskudd av D-vitaminer ved hjelp av
D-vitamindråper. D-vitamindråper fåes kjøpt på apoteket, og kan lett
tilsettes melk eller morsmelkerstatning i flaske! D-vitamindråper
inneholder ikke Omega 3 fettsyrer eller vitamin A.
Morsmelkerstatning inneholder ikke tilstrekkelig vitamin D for anbefalt daglig dose D-vitaminer. |
|
|
|
